嬰兒淺睡眠幾個月消失
嬰兒淺睡眠相關問題解析
網(wǎng)上普遍認為嬰兒睡眠時間為16個小時，但許多媽媽發(fā)現(xiàn)自家寶寶睡眠時間不足，且睡覺時稍有聲音就易被吵醒，隨后哭鬧不止。那么嬰兒淺睡眠會持續(xù)幾個月，何時會消失呢？
淺睡眠消失時間
每個寶寶發(fā)育狀態(tài)不同，不同月齡的寶寶淺睡眠消失所需時間也不一樣。媽媽們首先要觀察寶寶睡姿是否正確。寶寶較小的時候，出現(xiàn)淺睡眠很正常，這是由生理因素決定的。比如，寶寶睡1個小時，可能有30分鐘處于淺睡狀態(tài)，此時媽媽會發(fā)現(xiàn)寶寶會時不時動一下。這種情況下，媽媽無需過多干預，因為此時寶寶大腦正處于發(fā)育狀態(tài)，出現(xiàn)淺睡眠是自然現(xiàn)象，不必過分擔憂。
利用淺睡眠規(guī)范作息
寶寶淺睡眠時，白天比較容易被叫醒。早期寶寶需要外界事物不斷刺激視覺、聽覺和大腦發(fā)育。所以，媽媽不要認為寶寶淺睡就是睡眠不好，相反，可以利用這一特點來規(guī)范寶寶的作息規(guī)律，這樣媽媽也不會太辛苦。
綜上所述，嬰兒淺睡眠是正常生理現(xiàn)象，媽媽們可合理利用其特點幫助寶寶建立良好作息。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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