小寶寶處于各項發育的快速時期,機體對營養需求高。若營養供應不充足,可能影響寶寶正常發育,因此媽媽們要保證寶寶營養攝入。以下為您介紹4個月寶寶適合的補鈣方式。
乳鈣適合小月齡寶寶,安全性高且易被機體吸收。充足的微量元素補充能讓寶寶更加強壯。
為保障寶寶健康,一般補鈣至2歲半或3歲。補鈣同時適當補充VD,可提高鈣在腸道的吸收和利用率。日常生活中要注意飲食合理搭配。鈣劑最好在兩餐之間服用,進餐時服用會影響鈣的吸收率。
讓寶寶經常參加戶外活動,一方面可增強體質,另一方面能促進機體合成更充足的鈣質。寶寶在戶外娛樂時,身心能得到有效釋放,性格會更樂觀,學習能力也會增強。
綜上所述,4個月寶寶補鈣可通過乳鈣、口服鈣劑和適當曬太陽等方式,以滿足其生長發育的需求。
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