寶寶吃什么油好
寶寶吃什么油好
寶寶開(kāi)始吃輔食后，為其選擇合適的食材頗具學(xué)問(wèn)，多數(shù)寶媽難以應(yīng)對(duì)。尤其是食用油，種類繁多讓寶媽不知如何選擇。以下為您介紹幾種適合寶寶的油：
橄欖油
選擇寶寶食用油時(shí)，榨取工藝很關(guān)鍵，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值原生態(tài)的食用油首推橄欖油。其壓榨工藝與其他食用油不同，能保留原材料最原始的營(yíng)養(yǎng)成分，為寶寶提供更豐富營(yíng)養(yǎng)。不過(guò)，橄欖油適合直接拌在食物里，不耐高溫，不適合炒菜和炸東西。
核桃油
除橄欖油外，核桃油也是不錯(cuò)的選擇。核桃一直是寶媽給寶寶補(bǔ)腦的最佳補(bǔ)品，核桃榨取的油也有補(bǔ)腦作用，是眾多寶媽的選擇。與橄欖油不同，核桃油相對(duì)更耐高溫，可以用來(lái)炒菜。
亞麻籽油
亞麻籽油由亞麻榨取而成，營(yíng)養(yǎng)成分適合寶寶生長(zhǎng)發(fā)育。最重要的是，它在食用油里比較耐高溫，可用來(lái)給寶寶做油炸食物。
綜上所述，橄欖油、核桃油和亞麻籽油各有特點(diǎn)，寶媽可根據(jù)烹飪方式和寶寶需求進(jìn)行選擇。
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