７個(gè)多月寶寶吃什么
7個(gè)多月寶寶的輔食添加指南
添加輔食的原因
隨著寶寶成長(zhǎng)，母乳中的營(yíng)養(yǎng)逐漸無(wú)法滿足其日常需求，此時(shí)需要添加輔食，但輔食不能完全替代母乳，寶寶日常飲食仍應(yīng)以母乳為主。
適合7個(gè)多月寶寶的輔食種類
- 肉泥：如豬肉、牛肉、雞肉、魚肉等。
- 蔬菜泥：像土豆泥及各種蔬菜泥，可每天食用，能促進(jìn)腸道消化。
- 煮爛的面條：可作為輔食選擇之一。
- 水果泥：將水果煮熟后用榨汁機(jī)打成泥喂給寶寶。
輔食添加原則
- 從少到多，從稀到稠。
- 每添加一種新食物觀察3 - 7天，留意寶寶是否出現(xiàn)腹瀉、皮疹、嘔吐等癥狀。
鐵元素?cái)z入
添加輔食時(shí)要保證寶寶鐵元素的攝入，可選擇強(qiáng)化鐵的米粉和豬肝泥。
食物多樣性
寶寶的食物應(yīng)多樣化，均衡攝入谷物、水果、蔬菜、魚類、肉類。
奶量需求
7個(gè)多月的寶寶每天奶量約為600ml，添加輔食后仍需從母乳和配方奶中獲取微量元素。
食物保存
因?qū)殞毷沉啃。o食一次吃不完，寶媽可將多余食物冷凍，方便下次食用。
綜上所述，7個(gè)多月寶寶添加輔食要遵循科學(xué)原則，注重食物種類和營(yíng)養(yǎng)均衡，同時(shí)保證奶量攝入。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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