十一月寶寶能吃鹽嗎
寶寶吃鹽問題解析
寶寶過早吃鹽的危害
大人煮菜放鹽可提升食物口感，但寶寶腎臟器官發育未成熟。過早吃放鹽食物，會加重腎臟負擔，還不利于鈣鋅吸收。寶寶一歲以內，腎臟功能差，腎小球濾過率、腎血流量遠低于成人，腎小管排泄與再吸收功能不完善。此時吃鹽，腎臟難以代謝鈉離子，影響健康。
十一個月寶寶是否吃鹽
有家長詢問十一個月寶寶能否吃鹽，答案是暫時不需要。這個階段寶寶可從奶粉或輔食中攝取足夠天然鹽分，已能滿足身體成長需求，無需額外攝取。若寶寶不小心吃了含鹽食物，應讓其多喝水，利用水沖刷體內多余鈉，減少對腎臟影響。
一歲后寶寶吃鹽建議
寶寶1歲之后，可在食物中適當加鹽，但要控制鹽量。每天食鹽攝入量1.8克足夠。過多攝取鹽分，會威脅寶寶健康，還會使寶寶依賴調味料，偏愛高鹽食物。
結論：寶寶一歲內腎臟功能弱，無需額外吃鹽，一歲后可適當加鹽但要嚴格控制量。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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