在兒童防霾指南中,“清洗口鼻”是關鍵步驟。傳統清洗方式只能清潔鼻腔最外側,無法觸及鼻腔大部分結構。為讓孩子免受霧霾傷害,需徹底清洗鼻腔,洗鼻壺是不錯的工具。孩子學會用洗鼻壺洗鼻后,呼吸會更順暢,睡眠質量提高,身體也更強壯。3歲以上孩子可嘗試自己用洗鼻壺清洗鼻腔。以下是4步洗鼻法的詳細步驟:
使用專門洗鼻鹽,調配一杯約300 - 500ml的溫水或淡鹽水,水溫保持在37°C左右或感覺舒適的溫度。
綜上所述,正確使用洗鼻壺為孩子清洗鼻腔,能有效幫助孩子抵御霧霾危害,保障孩子的健康呼吸。
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