dha早上空腹吃嗎
寶寶補充DHA的相關要點
DHA補充背景
為使寶寶更出眾，許多寶媽在養育過程中會特意給寶寶添加營養物質，DHA便是其中常見的一種，多數寶媽都會選擇給寶寶補充。然而，部分寶媽對DHA不太了解，尤其不清楚何時喂食更佳，比如會疑惑DHA能否早上空腹吃。
DHA的提取原料
DHA的提取原料主要有兩種，即海藻和深海魚。無論哪種原料提取的DHA，本質上都是不飽和脂肪酸，呈油性。
DHA的喂食時間
在空腹情況下給寶寶喂食DHA，不易被吸收。所以，寶媽最好不要讓寶寶空腹吃DHA，選擇在奶后或者喂奶時喂食，吸收效果會更好。
DHA的選擇
給寶寶補充DHA時，除喂食時間重要外，DHA的選擇也關鍵。建議寶媽為寶寶選擇藻油DHA，原因在于藻油DHA從深海海藻中提取，屬于植物性營養，活性低，不易氧化。并且，它沒有魚油DHA那種寶寶不愿接受的魚腥味，寶寶更愿意主動食用。而魚油DHA不僅魚腥味重，還具有一定活性，極易氧化，更適合老人服用，因為它有稀釋血液、降低膽固醇、軟化血管的作用，對老年人益處頗多。
結論：寶媽給寶寶補充DHA，應選擇奶后或喂奶時喂食，且優先考慮藻油DHA。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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