6個月寶寶吃什么蔬菜好
6個月寶寶適合吃的蔬菜及做法
寶寶只吃肉不僅會導(dǎo)致身體營養(yǎng)跟不上，還易養(yǎng)成挑食習(xí)慣。半歲寶寶剛開始吃輔食，很多家長不知給寶寶吃什么蔬菜好。以下為大家介紹適合6個月寶寶的蔬菜及做法。
胡蘿卜蘿卜湯
家長可給寶寶吃胡蘿卜，為其做消食的蘿卜湯。所需材料有白蘿卜、山楂、冰糖和柑橘皮。做法：先將白蘿卜洗凈切成絲，再洗凈山楂，然后把所有材料放入鍋中，加水大火燒，加入橘皮即可。此湯能促進(jìn)寶寶排毒，改善皮膚粗糙狀況。
蔬菜濃湯
除胡蘿卜外，還可給寶寶吃西紅柿、芹菜、香菜等蔬菜。此時可做蔬菜濃湯，準(zhǔn)備西紅柿、芹菜、香菜和牛奶。做法：把芹菜放入攪拌機(jī)打成泥，將西紅柿切塊，熱鍋后加入牛奶和芹菜泥，水開后放入西紅柿，煮熟調(diào)味。蔬菜濃湯能幫助寶寶增強(qiáng)抵抗力、補(bǔ)充微量元素。
蔬菜泥注意事項
很多家長喜歡給寶寶做蔬菜泥，雖營養(yǎng)豐富，但一定要洗凈，確保無農(nóng)藥、安全后再給寶寶食用。
結(jié)論：6個月寶寶吃多種蔬菜益處多，家長可根據(jù)上述方法為寶寶準(zhǔn)備合適的蔬菜食物，但要注意食材安全。
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