八個(gè)月寶寶白天睡多久正常

八個(gè)月寶寶的睡眠時(shí)間分析

寶寶出生后的一段時(shí)間，除了吃奶和排泄，幾乎全天都在睡覺(jué)。隨著寶寶成長(zhǎng)，睡眠時(shí)間會(huì)發(fā)生變化。那么，八個(gè)月寶寶白天睡多久正常呢？

白天睡眠時(shí)間

一般周歲以前的小寶寶，白天睡眠時(shí)長(zhǎng)因人而異。八個(gè)月寶寶上午通常會(huì)睡一次，約2小時(shí)；中午吃過(guò)奶后，會(huì)再睡1 - 2個(gè)小時(shí)。所以，八個(gè)月寶寶白天睡覺(jué)時(shí)間大概在5個(gè)小時(shí)左右，這屬于比較正常的睡眠時(shí)間。不過(guò)，寶寶白天睡眠時(shí)間盡量控制在5 - 6個(gè)小時(shí)為宜，避免白天睡覺(jué)過(guò)多導(dǎo)致睡眠顛倒。

夜晚睡眠時(shí)間

八個(gè)月寶寶夜晚睡眠時(shí)間較多，大概需要10個(gè)小時(shí)以上。此階段小寶寶每天睡眠總時(shí)長(zhǎng)需要在15個(gè)小時(shí)左右。由于此時(shí)小寶寶排泄次數(shù)較多，夜晚有時(shí)會(huì)醒來(lái)2 - 3次進(jìn)行小便或大便。

睡眠問(wèn)題及注意事項(xiàng)

有些寶寶夜晚鬧覺(jué)、不好好睡、哭鬧，大多是因?yàn)榘滋焖X(jué)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。因此，寶媽要注意控制寶寶白天的睡眠時(shí)間，防止出現(xiàn)晚上不睡覺(jué)或睡覺(jué)不安穩(wěn)的情況。

結(jié)論：八個(gè)月寶寶白天睡眠約5小時(shí)，總睡眠時(shí)長(zhǎng)約15小時(shí)，需合理控制白天睡眠時(shí)間以保證夜間睡眠質(zhì)量。