1歲的寶寶吃什么有營養
1歲寶寶的營養輔食推薦
一歲左右的寶寶對輔食興趣漸濃，能吃的種類增多。媽媽們需注重寶寶飲食多樣化，烹飪營養更全面的輔食，助力寶寶超前發育。以下介紹幾種適合1歲寶寶的有營養的輔食。
青菜雞肉面
- 將雞肉洗凈切碎，鍋內爆炒后盛出備用。
- 把青菜洗凈切碎。
- 雞肉放入煮鍋，加適量水，水開后下面條和切碎的青菜，煮至熟透，適當加調味品。
- 此款輔食清淡且營養豐富，寶寶易接受。
枸杞豬肝粥
- 加適量清水煮大米至軟爛。
- 枸杞泡發后放入煮好的粥內。
- 煮好的豬肝切片放入粥中，煮至濃稠后喂給寶寶。
- 豬肝含鐵豐富，能為寶寶補充必需鐵元素，預防貧血，提供更全面營養。
南瓜小米粥
- 新鮮南瓜去皮，切成小塊備用。
- 小米淘洗干凈，加適量清水煮成粥。
- 加入南瓜一起熬成濃稠狀即可。
這些輔食能為1歲寶寶提供豐富營養，助力寶寶健康成長。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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