7個月的寶寶補鈣吃什么
7個月寶寶補鈣指南
鈣元素在寶寶身體生長發育過程中起著至關重要的作用。不少新爸媽擔心小寶寶身體缺鈣，在寶寶能吃輔食后，就想給寶寶吃一些鈣含量豐富的食物。那么，7個月的寶寶吃什么補鈣好呢？
補充劑補鈣
7月齡寶寶若無明顯缺鈣癥狀，通常可按照醫生開具的此階段適用的魚肝油，按正常劑量服用。若經檢查確定身體嚴重缺鈣，可在醫生指導下服用液體鈣，因其容易被身體吸收。
食療補鈣
7個月寶寶已可進行輔食喂養，可通過食療方式補鈣。日常可讓寶寶適量多吃豆制品，如豆腐、豆漿等，還可吃一些蝦皮、蝦肉，這些食物含鈣量較為豐富。
曬太陽輔助補鈣
在天氣晴好、陽光溫暖時，可帶寶寶去戶外曬太陽。適量曬太陽可促進寶寶體內對鈣的吸收，起到輔助補鈣的良好作用。但曬太陽時要做好防護措施，避免陽光直射寶寶眼睛，可讓寶寶背對陽光，且曬太陽時間不宜過久，以防曬傷。
綜上所述，7個月寶寶補鈣可通過補充劑、食療以及曬太陽等多種方式結合，以滿足寶寶生長發育對鈣的需求。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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