在給寶寶添加輔食時,新鮮蔬果是常見選擇。但新手媽媽常困惑于先加蔬菜還是水果。
應遵循先蔬菜后水果的順序。無論寶寶還是大人,通常偏好甜食,若先給寶寶吃水果,后續添加蔬菜時,寶寶可能不愛吃。正確做法是先添加蔬菜,持續約一個月后再添加水果。
由于寶寶年齡小、咀嚼能力有限,添加輔食時要注意蔬果形狀。蔬菜可打成蔬菜汁,便于寶寶吸收;水果洗凈切成小塊,用勺子碾壓后給寶寶吃。
考慮到寶寶腸胃功能較弱,先選擇熱性水果,涼性水果可稍后添加。
結論:第一次給寶寶添加輔食,應先蔬菜后水果,同時注意輔食形狀和水果性質。
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