dha的副作用
DHA補(bǔ)充對(duì)孕婦的影響及注意事項(xiàng)
DHA是當(dāng)下主流的孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品，可補(bǔ)充人體所需的額外DHA。雖然其營(yíng)養(yǎng)豐富，但孕婦服用時(shí)需合理，很多孕婦擔(dān)心其副作用會(huì)影響寶寶成長(zhǎng)，下面來(lái)了解下DHA的副作用。
DHA正常攝入情況
DHA本身是無(wú)副作用的補(bǔ)品，但前提是用量合適。一般而言，孕婦若不攝入過(guò)多DHA，不會(huì)產(chǎn)生任何副作用。
DHA過(guò)量攝入的危害
- DHA屬于不飽和酸，人體對(duì)其攝入量有嚴(yán)格要求。若攝入過(guò)多，會(huì)造成人體脂質(zhì)過(guò)氧化，導(dǎo)致細(xì)胞出現(xiàn)透明性病變、纖維化，甚至造成神經(jīng)、組織以及器官損傷。
- DHA對(duì)胎兒大腦和中樞神經(jīng)發(fā)育有較好的促進(jìn)作用，但過(guò)量攝入會(huì)使胎兒免疫能力降低，還會(huì)影響胎兒出生后的造血系統(tǒng)功能，對(duì)血小板的形成也會(huì)帶來(lái)一定程度的副作用。
合理補(bǔ)充建議
孕婦一定要注意合理補(bǔ)充DHA。若不清楚每天的補(bǔ)充量，可咨詢(xún)醫(yī)生，這樣能更合理、安全地補(bǔ)充。
結(jié)論：孕婦補(bǔ)充DHA需合理控制用量，必要時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生，以保障自身和胎兒健康。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線(xiàn)下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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