輔食如何添加
寶寶輔食添加方法與技巧
給寶寶添加輔食需講究方法與技巧，許多家長憑感覺添加，常導致寶寶出現消化不良（如腹瀉、便秘）或營養缺乏等問題。因此，家長在給寶寶添加輔食時，應多了解相關知識。
輔食添加時間
寶寶在6個月時開始添加輔食，且要按一定順序進行。在滿6個月前，由于寶寶消化系統尚未發育完善，最好不要添加輔食。
輔食添加原則
- 遵循稀到稠、少到多的原則。
- 一次只給寶寶吃一種輔食，等寶寶習慣（大概五到七天）后，再添加另一種。
不同階段輔食種類
- 6個月左右：先給寶寶吃米湯、調得很稀的米粉，讓其適應輔食味道，也可同時添加果汁、菜湯等湯水類食物作為開始添加的輔食，此階段主要食物為米粉米糊。
- 7 - 8個月：可以給寶寶吃泥狀食物和五谷及根莖類食品，如水果泥、蔬菜泥，可將胡蘿卜、山藥等煮熟后做成泥狀給寶寶吃。
- 8個月后：開始添加蛋黃和肉類。蛋黃先少量添加，如黃豆粒大小，隨后增加為四分之一個，逐漸變為半個至一個。還可給寶寶吃動物肝臟和血液等。
總之，寶寶輔食添加需遵循科學的時間、原則和種類順序，以保障寶寶健康成長。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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