9個(gè)月寶寶幾頓輔食
9個(gè)月寶寶輔食喂養(yǎng)指南
寶寶剛開始添加輔食時(shí)進(jìn)食量較少，例如6個(gè)月開始添加輔食，通常只是少量嘗試，主要是讓寶寶適應(yīng)。而到了9個(gè)月，寶寶能夠接受更多種類的輔食。那么，9個(gè)月寶寶應(yīng)該吃幾頓輔食呢？以下為你詳細(xì)介紹。
1. 輔食餐數(shù)、種類及量
9個(gè)月的寶寶每天可吃1 - 2餐輔食。可選擇的輔食種類有碎面、青菜碎、小塊水果、蛋黃等，但蛋清需寶寶周歲以上才可食用。輔食應(yīng)保持清淡，避免添加糖、鹽及其他刺激性調(diào)味料。每天輔食添加量如下：稠粥、面條等主食30 - 50克，肉禽魚50克，蛋黃1個(gè)，青菜碎25 - 50克，小塊水果20 - 30克。周歲內(nèi)寶寶除輔食外，仍以母乳或配方奶為主，每天需喂奶4 - 5次，總奶量最好不低于600毫升。
2. 培養(yǎng)良好進(jìn)食習(xí)慣
盡量讓寶寶坐在嬰兒餐椅上與大人一同吃飯，有助于從小培養(yǎng)其良好的吃飯習(xí)慣。吃飯時(shí)，家長(zhǎng)可做一些夸張的咀嚼動(dòng)作，引導(dǎo)寶寶模仿練習(xí)。也可將食物做成條狀，讓寶寶自己抓著吃，這樣既能鍛煉咀嚼能力，又能增強(qiáng)手指靈活性。
3. 調(diào)整進(jìn)餐時(shí)間
寶寶的進(jìn)餐時(shí)間應(yīng)逐漸與大人一致。寶寶半歲之后就應(yīng)斷掉夜奶，晚上最后一頓奶要喂飽。
綜上所述，合理安排9個(gè)月寶寶的輔食餐數(shù)、種類和量，注重培養(yǎng)良好的進(jìn)食習(xí)慣和調(diào)整進(jìn)餐時(shí)間，有助于寶寶健康成長(zhǎng)。
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