8個月寶寶輔食吃多少
8個月寶寶的飲食建議
蛋白質攝取
8個月的寶寶身體已能充分消化蛋白質，每天需攝取2.3克蛋白質，可通過豆制品、魚、肉等食物獲取。
輔食與奶量安排
除母乳或奶粉喂養外，可給寶寶吃餅干、磨牙棒助力乳牙生長。建議每天添加輔食3次，奶量約600ml。具體安排如下：早晨7點喝奶200ml；上午11點左右，吃半個雞蛋、一小碗粥和一些菜沫；下午3點喝奶200ml；傍晚6 - 7點，吃點魚沫和半碗雜糧粥；晚上睡覺前喝奶200ml。不過，媽媽需根據寶寶具體情況喂食。
營養獲取與食物選擇
應保證寶寶從輔食中獲取一多半的營養，剩余從奶水中獲取。若寶寶沒吃飽，可吃些水果。輔食應選擇半固體、柔軟的食物。若寶寶不喜歡喝粥，可吃軟爛米飯，但要留意是否消化不良。寶寶要多吃纖維多的蔬菜，如菠菜、卷心菜、蘿卜等。吃水果時，像蘋果、桃、梨可切成片讓寶寶自己拿著吃。此外，還需給寶寶補充鐵質食物，如豬肝、大豆等。
綜上所述，合理安排8個月寶寶的飲食，能保障寶寶健康成長。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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