喂母乳媽媽可以瘦嗎
母乳喂養與媽媽瘦身及其他益處
母乳喂養的選擇原因
母乳喂養能讓寶寶在吸收營養的同時增強抵抗力，很多人愿意選擇這種方式。而且寶寶的吮吸可促使媽媽身體盡快恢復，甚至有減肥效果。
喂母乳媽媽能否瘦身
懷孕時媽媽儲存了大量熱量和脂肪，產后恢復體型是眾多媽媽關注的事。母乳喂養可加速體內新陳代謝，即便不刻意節食也可能達到減肥目的，寶寶吃母乳過程中媽媽瘦下來的幾率較大。不過，母乳喂養雖有減肥效果，但并非100%發生，要根據個人體質決定。哺乳期間媽媽不應刻意減肥，以免影響奶水質量。
母乳喂養對媽媽身體恢復的作用
寶寶吮吸時刺激乳汁分泌，還能促進子宮收縮，讓媽媽身體早日恢復，減少很多并發癥的發生。從某種程度上說，母乳喂養還有避孕效果。
母乳喂養對寶寶的好處
母乳純天然、無細菌，溫度適宜可直接喂食，還能增進媽媽和寶寶的感情。
結論：母乳喂養對寶寶和媽媽都有諸多益處，雖有減肥可能但要依個人體質，哺乳時不宜刻意減肥。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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