月子母乳能吃哈密瓜嗎
喜歡吃水果的女性朋友皮膚都非常好，身體抵抗也更強(qiáng)。所以很多的寶媽在哺乳期時(shí)也想要吃一些美味的水果，但是因?yàn)橐o寶寶喂奶，所以飲食時(shí)也要注意，那么月子母乳能吃哈密瓜嗎？
寶媽在月子里時(shí)可以吃哈密瓜，因?yàn)槌怨芄系暮锰幒芏啵梢栽黾訉殝屔眢w的抵抗力。哺乳期的寶媽的身體相對較弱，易受細(xì)菌感染，抵抗力略低。哈密瓜能增強(qiáng)白細(xì)胞的免疫活性，其主要功能是保護(hù)機(jī)體免受有害細(xì)菌的侵害，提高機(jī)體的免疫力，可以促進(jìn)身體的恢復(fù)。
另外，哈密瓜不僅營養(yǎng)豐富，而且鐵含量比雞肉和牛奶高，維生素含量比西瓜、蘋果和杏高，可以為哺乳期的母親提供豐富的營養(yǎng)。
此外，哈密瓜中所含有大量的抗氧化的物質(zhì)，能及時(shí)的增強(qiáng)細(xì)胞抗防曬霜的能力，抵抗氧自由基引起的細(xì)胞損傷，減少皮膚黑色素的形成，適合母乳喂養(yǎng)的母親食用。
寶媽在坐月子時(shí)能適當(dāng)?shù)墓芄希荒芤驗(yàn)楹贸跃统缘倪^多，因?yàn)楣芄闲院瑢殝屓绻赃^多寒性的水果，會引起寶媽拉肚子，也會影響到寶寶吃母乳。
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