缺什么會(huì)影響兒童睡眠
缺什么會(huì)影響兒童睡眠
兒童身體健康至關(guān)重要，但因其年齡小，身體易出現(xiàn)各種狀況。當(dāng)身體缺乏營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)或微量元素時(shí)，常出現(xiàn)異常，影響成長(zhǎng)。以下為你介紹影響兒童睡眠的關(guān)鍵微量元素。
鈣物質(zhì)對(duì)兒童睡眠的影響
- 鈣是影響兒童睡眠的主要微量元素。兒童缺鈣時(shí)，常出現(xiàn)睡眠困難、易驚醒等問(wèn)題。在兒童成長(zhǎng)時(shí)期，微量元素起著關(guān)鍵作用，然而部分兒童在飲食中不愛(ài)吃含鈣食物，導(dǎo)致身體缺鈣，進(jìn)而影響睡眠。
- 兒童身體成長(zhǎng)，尤其是身高增長(zhǎng)，需要大量鈣物質(zhì)。但因兒童自身原因?qū)е氯扁}較為常見(jiàn)，所以晚上睡眠時(shí)，常出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差的問(wèn)題。
- 缺鈣不僅影響身體發(fā)育，還會(huì)影響睡眠質(zhì)量。各種微量元素在兒童身體發(fā)育時(shí)期都很重要，但因多種原因，兒童缺鈣現(xiàn)象頻發(fā)。一旦缺鈣，兒童會(huì)沒(méi)有困意、經(jīng)常失眠、不愿睡覺(jué)。因此，需及時(shí)給兒童補(bǔ)充鈣物質(zhì)。
綜上所述，鈣物質(zhì)缺乏會(huì)對(duì)兒童睡眠產(chǎn)生不良影響，及時(shí)為兒童補(bǔ)充鈣物質(zhì)十分必要。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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