家長給寶寶添加輔食時,除了要掌握正確方法,時間選擇也至關重要。過早添加輔食,可能導致寶寶消化負擔過重,還可能改變寶寶口味,引發厭奶現象。
一般寶寶六個月時開始添加輔食,米粉是首選。因其易消化且營養豐富,此時可選擇營養豐富的米粉嘗試添加。比如在喂奶間隙,先給寶寶吃半勺或一勺調得較稀的米粉,讓寶寶熟悉味道。除米粉外,米湯也是不錯的選擇,其好消化、味道清淡。寶寶吃米粉或米湯六七天后,可將米粉調得稍濃一些。
等寶寶習慣米粉、米糊和米湯類輔食后,可過渡到白米粥或爛面條。
寶寶七個月時,可添加蔬菜湯和果汁,之后逐漸過渡為蔬菜泥和水果泥。
寶寶八個月時可開始吃蛋黃,隨后逐漸增加輔食種類,如動物血、肝臟、肉松、肉泥等。
綜上所述,寶寶輔食添加應遵循由少到多、由稀到稠、由單一到多樣的原則,根據寶寶月齡合理安排。
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