寶寶瞌睡睡反了怎么辦
寶寶睡反覺的應(yīng)對方法
一歲以前的寶寶作息通常不規(guī)律，一天需多次睡眠，且睡眠時間不穩(wěn)定，易醒來哭鬧。不少寶寶還會出現(xiàn)白天睡多、晚上不睡的情況，讓家長頗為苦惱。那么，寶寶瞌睡睡反了該怎么辦呢？
遵循成長規(guī)律調(diào)整
寶寶年紀(jì)小，家長應(yīng)按其睡眠時間照顧，不過分矯正，以免孩子過度勞累影響健康?？傻群⒆娱L大些再慢慢調(diào)整，三四個月時可適當(dāng)干預(yù)。
白天增加戶外活動
白天多帶孩子出門曬太陽、呼吸新鮮空氣。孩子對新環(huán)境充滿好奇，易被新鮮事物吸引注意力，從而減少白天睡眠時間，提高晚上睡眠質(zhì)量。
利用玩具吸引注意力
父母可為孩子購買玩具，白天多拿出來陪孩子玩，通過玩具吸引其注意力，這也是調(diào)整孩子睡覺時間的有效方式。
總之，調(diào)整孩子睡反的作息需循序漸進(jìn)，不可過度矯正。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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