小孩挑食不吃飯?jiān)趺崔k好
小孩挑食不吃飯的解決辦法
食物是人體正常工作的能量來源，也是孩子成長(zhǎng)發(fā)育的養(yǎng)分供應(yīng)。為保證寶寶健康成長(zhǎng)，家長(zhǎng)需為寶寶提供營養(yǎng)搭配全面且均衡的食物。然而，寶寶有時(shí)會(huì)出現(xiàn)不愛吃飯或只愛吃某些食物的情況。以下是一些解決小孩挑食不吃飯問題的方法：
檢查元素
寶寶挑食有時(shí)是因?yàn)樯眢w缺乏某些元素。鋅元素和鈣元素不足的寶寶易出現(xiàn)挑食偏食問題，維生素缺乏會(huì)使寶寶味覺變差，導(dǎo)致其不愛吃東西。因此，可先帶寶寶去做檢查，若有物質(zhì)缺乏情況，要及時(shí)補(bǔ)充。既可以通過飲食補(bǔ)充，也可服用一些鈣劑或鋅劑，同時(shí)讓寶寶多吃水果蔬菜等。
少吃零食
部分家長(zhǎng)溺愛寶寶，常給寶寶買大量愛吃的零食。寶寶吃多零食后不餓，自然不愛吃飯。而且，零食大多添加了很多糖分或其他調(diào)料，寶寶吃后口味變重，會(huì)覺得飯菜不好吃，進(jìn)而不愛吃飯。所以，平時(shí)應(yīng)盡量不給寶寶吃零食，即便要吃也要控制好量。
養(yǎng)成習(xí)慣
家長(zhǎng)要從小讓寶寶養(yǎng)成定時(shí)進(jìn)食的習(xí)慣，一日三餐按時(shí)給寶寶吃，形成一種儀式感。到了飯點(diǎn)，寶寶就會(huì)吃飯，按時(shí)進(jìn)食對(duì)寶寶的腸胃也有好處。
總之，解決小孩挑食不吃飯問題可從檢查元素、控制零食和養(yǎng)成定時(shí)進(jìn)食習(xí)慣等方面入手。
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