睡眠對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育至關(guān)重要,充足的睡眠是寶寶身體健康發(fā)育的基礎(chǔ)。然而,對(duì)于即將周歲的寶寶,晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)合適,很多家長(zhǎng)并不清楚。下面就來(lái)探討一下9個(gè)月寶寶晚上的合適睡眠時(shí)間。
一般來(lái)說(shuō),12個(gè)月以下的嬰兒每天大部分需要保持12到16個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。隨著寶寶月齡增大,家長(zhǎng)應(yīng)逐步幫助寶寶建立規(guī)律的睡眠習(xí)慣。雖然每個(gè)寶寶的睡眠時(shí)間存在個(gè)體差異,但在這個(gè)階段,晚上平均睡眠時(shí)間應(yīng)保持在十個(gè)小時(shí)以上。
對(duì)于9個(gè)月的寶寶,建議晚上在八點(diǎn)到九點(diǎn)之間入睡。通常寶寶吃完奶后,適當(dāng)活動(dòng)、玩耍一兩個(gè)小時(shí)再睡覺(jué),這樣不容易出現(xiàn)積食問(wèn)題。而且在這個(gè)時(shí)間段,家長(zhǎng)一般也忙完了洗碗、打掃衛(wèi)生等家務(wù),有更多時(shí)間哄寶寶入睡。
充足的睡眠對(duì)寶寶的發(fā)育意義重大。因?yàn)樾殞毶眢w分泌的生長(zhǎng)激素大多是在睡眠過(guò)程中完成的,所以一定要重視這個(gè)階段寶寶的睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量。
綜上所述,9個(gè)月寶寶晚上八點(diǎn)到九點(diǎn)入睡較為合適,充足的睡眠有助于寶寶健康成長(zhǎng)。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí),值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大,便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視!
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí),家長(zhǎng)除了擔(dān)心,也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題,那么寶寶紅屁股怎么辦?