寶寶八個月吃什么開胃
八個月寶寶夏季開胃食譜
在炎熱夏天，高溫易使寶寶食欲不振。天氣熱會讓寶寶身體散熱增多，因此需合理搭配寶寶飲食，除飲食清淡外，烹飪時可適當加鹽，以補充機體丟失的水分。以下為您介紹兩款適合八個月寶寶的開胃食譜。
鮮蝦絲瓜湯
- 食材準備：絲瓜、鮮蝦、蔥、姜、料酒、精鹽、植物油。
- 制作步驟：先將絲瓜去皮切成斜片，蔥和姜切絲備用；鮮蝦處理干凈，倒入料酒和少量精鹽腌制10分鐘；鍋燒熱，倒入少許植物油，放入蔥絲和姜絲，再倒入鮮蝦翻炒幾下，加入適量清水煮成濃湯；水開后放入絲瓜，最后加少許精鹽和調味品即可。
番茄湯
- 食材準備：新鮮番茄、洋蔥、芹菜、油、高湯、鹽、甜面醬。
- 制作步驟：將新鮮番茄洗凈，洋蔥和芹菜切段備用；煎鍋內加少許油，倒入洋蔥和芹菜炒至變色，加入切好的番茄煸炒；鍋內加入適量高湯，放入鹽和甜面醬攪拌均勻，慢慢熬燉約兩小時。番茄熬煮后顏色和營養融入湯中，富含VA，能促進寶寶骨骼生長，對預防多種疾病有益。
這兩款食譜清淡開胃，營養豐富，適合八個月寶寶在夏季食用。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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