碧根果作為一種價(jià)格較高的“貴族堅(jiān)果”,深受大眾喜愛(ài),但因其價(jià)格不菲,常吃的人群多為經(jīng)濟(jì)較為富裕者。其中,奶油碧根果備受青睞,不少孕婦在孕期也想通過(guò)食用它來(lái)增加營(yíng)養(yǎng)。那么,孕婦究竟能不能吃奶油碧根果呢?
碧根果兼具美味與營(yíng)養(yǎng),孕婦可以適當(dāng)食用,尤其是奶油味的碧根果,很受孕婦歡迎。不過(guò),食用時(shí)需注意量的控制,每次最好不超過(guò)八顆。這是因?yàn)楸谈旧碛椭S富,加入奶油后,其脂肪含量進(jìn)一步提高。過(guò)量食用易導(dǎo)致肥胖,而孕婦在孕期需要嚴(yán)格控制體重,體重過(guò)高可能會(huì)增加順產(chǎn)的難度。
綜上所述,孕婦可以吃奶油碧根果,但要注意適量,這樣既能享受美味,又能獲得營(yíng)養(yǎng)益處。
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