寶寶能不能吃鹽
寶寶食鹽攝入問題解析
很多家長起初不會給寶寶吃食鹽，實際上母乳中本身就含有鹽分，只是在開始階段不會單獨給寶寶額外添加食鹽。不少人認為給寶寶吃鹽會加重其腎臟負擔，對寶寶造成損害。那么，寶寶到底能不能吃鹽呢？
食鹽是人體重要物質。一般而言，寶寶一周歲之前，每天食鹽攝入量約1克，且不能超過該數值。由于母乳或奶粉中已含有鹽分，所以基本無需額外添加。寶寶三歲之前，每天食鹽攝入量可增加到2克，此時可以在寶寶的輔食中添加食鹽。實際上，寶寶可以吃鹽，但要控制在規定含量內。
判斷寶寶能否吃食鹽，需看所添加食物中的食鹽含量。若100克食物中食鹽含量超過1.5克，則屬于超標。因此，家長給寶寶選擇外購食物時，可查看其食鹽含量。原則是：若食物中的鹽分已足夠，就無需再額外添加。因為吃鹽過多危害諸多，例如可能引發高鈉血癥，長期過量攝入還會導致血壓升高。
寶寶可以吃食鹽，但食用時一定要科學測定使用量，且應盡量少吃，避免過量攝入，畢竟國內很多食物的食鹽含量是超標的。
結論：寶寶能吃鹽，但要依據年齡科學控制攝入量，避免因食鹽過量影響健康。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？