8個月寶寶吃多少輔食
8個月寶寶輔食喂養(yǎng)指南
輔食是寶寶除奶之外重要的營養(yǎng)攝取途徑，對寶寶生長發(fā)育作用顯著。隨著寶寶成長，到一定月齡就需添加輔食，這是滿足其身體需求的必要舉措，不可忽視。
輔食添加次數(shù)與量
8個月大的寶寶通常每天可添加兩次輔食，每次輔食量控制在15克左右。若寶寶消化功能良好且胃口佳，可適當(dāng)增加喂食次數(shù)，一天三到四次也可行。期間寶寶餓了，可適量喂食水果或小點心。
營養(yǎng)攝入要求
- 蛋白質(zhì)：此時寶寶腸胃功能漸趨完善，消化酶能較好消化蛋白質(zhì)，每天應(yīng)保證每千克體重攝入2.3克蛋白質(zhì)。可給寶寶食用魚肉、雞肉、豬肉等，豆腐也是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源。注意每次食量不宜過多，可變換做法。
- 谷類及碳水化合物：每天喂食2 - 3湯匙谷類食物，因?qū)殞毶L需要各類維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)。
- 鐵質(zhì)：鐵質(zhì)是寶寶生長發(fā)育必需物質(zhì)，家長需及時為寶寶補充富含鐵質(zhì)的食物，如動物肝臟。
- 水分：不能因母乳或奶粉攝入量減少而減少寶寶水分攝入，尤其夏天，要保證寶寶水分充足，可多喂水或果汁。
合理安排8個月寶寶的輔食，能為其成長提供全面均衡的營養(yǎng)，助力健康發(fā)育。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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