45天寶寶一天睡多久
45天寶寶的睡眠時間及注意事項
寶寶每天的睡眠時間與年齡段密切相關。通常，寶寶在出生一個月內睡眠時間較長，之后大部分時間會逐漸減少。只要滿足其相應年齡段的睡眠時間，就能保障寶寶健康成長。
45天寶寶的睡眠時間
45天的寶寶一天睡眠時間約16個小時。晚上睡眠較長，約10個小時；白天睡三四次，每次約2小時。不過，部分寶寶睡眠時間可能更長，只要每天總時長維持在16小時左右即可。此時寶寶較小，大部分時間都在睡覺，偶爾白天能玩半小時左右。
睡眠安排建議
- 下午四五點后盡量不讓寶寶睡覺，以免晚上入睡晚。
- 白天無需刻意調暗光線，保證正常陽光，讓寶寶每次睡約2小時。
- 晚上睡前要讓寶寶吃飽，為其準備溫馨的嬰兒床，寶寶會自行入睡。
合理安排45天寶寶的睡眠時間和睡眠環境，有助于寶寶健康成長。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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