食用油脂是日常飲食的重要組成部分,新媽媽們在給小寶寶添加輔食時,常常會關(guān)心寶寶多大可以吃食用油,尤其是常見的花生油。
通常在寶寶八九個月添加輔食時,可以適量添加食用油脂。此時寶寶的腸胃已有一定耐受能力,消化功能也在逐步加強。不過,這個階段應(yīng)選擇嬰兒專用食用油,如牛油果油、橄欖油、核桃油、榛子油等,這類油脂更易于寶寶消化吸收。
花生油是常見的普通食用油,但其飽和脂肪酸含量較高。不滿周歲的小寶寶食用后,腸胃系統(tǒng)容易受到刺激,可能出現(xiàn)腹瀉現(xiàn)象,因此不建議不滿周歲的寶寶食用花生油。一般在寶寶十二個月之后,可以適量吃些花生油。因為此時寶寶的腸胃功能已逐步發(fā)育完善,能夠初步消化、吸收和利用花生油中的營養(yǎng)物質(zhì)。
即便寶寶十二個月后可以食用花生油,也需注意控制食用量。無論哪種食用油,添加過多都容易導(dǎo)致寶寶腹瀉。
結(jié)論:寶寶八九個月可添加嬰兒專用食用油,十二個月后可適量食用花生油,但都要注意控制量。
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