半歲寶寶吃鹽的危害
半歲寶寶吃鹽的危害解析
在為寶寶制作輔食時(shí)，“無鹽輔食”理念常被提及，這也引發(fā)了家長們的疑惑：無鹽食物是否好吃？輔食中添加少量鹽是否會(huì)影響寶寶健康？下面為您解析半歲寶寶吃鹽的危害。
增加代謝負(fù)擔(dān)
半歲寶寶的腎臟和肝臟尚未發(fā)育成熟。在日常飲食里，母乳或配方奶中已含有足夠的鈉?！吨袊用裆攀持改稀分赋?，嬰幼兒從母乳和配方奶中獲取的鈉能滿足其生長需求。若家長額外在寶寶飲食中加鹽，會(huì)使寶寶攝入過量的鈉，進(jìn)而給腎臟和肝臟帶來代謝負(fù)擔(dān)。
影響味覺發(fā)育與飲食習(xí)慣
半歲寶寶的味覺功能尚未完善，處于味覺開發(fā)階段時(shí)，他們對(duì)食物并無特殊偏好。但如果家長在輔食中添加鹽，寶寶會(huì)對(duì)刺激性味道變得敏感。長時(shí)間食用有鹽味食物后，寶寶可能會(huì)拒絕原味食物，出現(xiàn)厭食癥狀。
綜上所述，從健康和營養(yǎng)角度出發(fā)，半歲寶寶的飲食應(yīng)遵循清淡原則，無需額外吃鹽，過早吃鹽會(huì)影響寶寶臟器發(fā)育，不利于其成長。
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