鈣元素對寶寶生長發育至關重要。在寶寶生長發育階段,若鈣物質補充不足,易引發佝僂病、O型腿等問題。因此,媽媽需注重為寶寶補鈣。
1歲半寶寶可選擇接近母乳的液體鈣,這類鈣對寶寶味蕾發育無刺激,口味也易被寶寶接受。
除了吃鈣片,媽媽還可為寶寶添加含鈣輔食,如豆制品、乳制品、海產品等。
除補鈣外,帶寶寶曬太陽可促進鈣吸收。
有些媽媽在補鈣時會同時為寶寶補鋅,這種做法并不正確。應先去醫院做微量元素檢查,若寶寶缺鋅則補鋅;若不缺,單獨補鈣即可。若兩種都缺,可白天補鋅,晚上補鈣,利于更好吸收。
寶寶補鈣并非持續進行,應補一段時間停一段時間,然后觀察寶寶是否缺鈣。若不缺鈣,無需額外補充,因為過量補鈣對寶寶發育有不良影響。
家長制作的輔食應多樣化,包含肉類、青菜、瓜果、雞蛋等,保證營養均衡,有助于寶寶更好、更聰明地發育。
結論:1歲半寶寶補鈣需科學合理,從鈣片選擇、輔食添加、促進吸收、微量元素補充、補鈣周期到輔食營養均衡等方面綜合考慮,以保障寶寶健康成長。
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