小寶寶出生后身體發育迅速,對鈣元素需求量大,常出現缺鈣現象,此時父母需為寶寶補鈣,可通過飲食或吃乳鈣的方式進行。
九個月寶寶補鈣時,吃乳鈣是不錯的選擇。為促進鈣的吸收,在給寶寶吃乳鈣的同時,需帶孩子多曬太陽。乳鈣宜在寶寶兩餐之間吃,也可在睡覺前服用,這兩個時間段吃吸收效果最佳。
九個月寶寶補乳鈣時,不能和油脂類食物同食。因為脂肪消化后會產生大量游離脂肪酸,其會與鈣結合,減少鈣的吸收,所以補鈣期間不要給孩子吃太多脂肪類食物。此外,膳食纖維攝入過多也會降低寶寶身體對鈣的吸收。
給孩子補鈣需根據寶寶具體情況確定補鈣量。一般補鈣到兩歲即可,因為寶寶兩歲以后能吃各種食物,并從中吸收足夠的鈣質。
綜上所述,九個月寶寶補乳鈣是可行的,但要注意食用時間、飲食搭配及補鈣量和時間等問題。
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