母乳能在冰箱保鮮多久
上班族媽媽母乳存儲及使用指南
對于休完產假需重返職場，卻仍處于哺乳期的上班族媽媽而言，為寶寶備奶是一項重要任務。利用冰箱庫存母乳是常見的備奶方法，但母乳存儲有時間限制。
不同環境下母乳的保存時間
- 室溫（22 - 24℃）：將母乳放入儲奶盒或儲奶袋，可保存6小時，不建議超過該時長。
- 冰箱冷藏（5℃以下）：能保鮮存放3天，建議不要接近3天臨界值。
- 冰箱冷凍室（-20℃）：可存放2個月，超過2個月的母乳應丟棄，不建議給寶寶食用存儲冷凍過久的母乳。
寶寶食用冰箱存儲母乳的注意事項
- 加熱方式：從冰箱取出母乳后，先在室溫下慢慢恢復到常溫，再用溫水緩慢加熱至40℃，切記不要使用微波爐或明火加熱解凍，這樣能較好保證母乳營養。
- 分層處理：存儲的母乳解凍加熱后，若出現分層和脂肪滴，搖勻后可給寶寶食用，一般不影響。
- 剩余處理：解凍加熱后的母乳，寶寶吃不完需丟棄，不可再次重新冷凍。
綜上所述，上班族媽媽在進行母乳存儲和給寶寶食用時，需嚴格遵循不同環境下的保存時間和加熱等相關注意事項，以保障寶寶能攝入營養且安全的母乳。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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