嬰兒為什么晚上不睡覺
寶寶晚上不睡覺的原因及解決辦法
寶寶的睡眠質(zhì)量會(huì)影響家人作息，許多媽媽反饋?zhàn)詫殞毘錾缶碗y以安穩(wěn)入睡。以下是寶寶晚上不睡覺的常見原因及解決辦法：
日夜顛倒
不少媽媽認(rèn)為寶寶需大量睡眠才能快快長(zhǎng)大，于是白天讓寶寶睡得過(guò)多，導(dǎo)致寶寶晚上睡不著，媽媽夜間照顧寶寶會(huì)很辛苦。建議早上媽媽多陪寶寶玩耍，這樣寶寶晚上就能睡得安穩(wěn)。
溫度原因
媽媽擔(dān)心寶寶受涼，晚上會(huì)給寶寶穿很多衣服，這會(huì)讓寶寶感覺不舒服；若穿得太少，寶寶也會(huì)睡不安穩(wěn)。媽媽可給寶寶使用睡袋，讓寶寶在舒適環(huán)境中安心睡眠。
吃得太飽
媽媽擔(dān)心寶寶吃不飽影響發(fā)育，會(huì)一直喂寶寶吃奶，這可能導(dǎo)致寶寶因吃太飽而睡不著。可采取少食多餐的方式，或在寶寶吃完奶后陪他玩耍，幫助消化。
綜合來(lái)看，要解決寶寶晚上不睡覺的問(wèn)題，需注意調(diào)整寶寶的作息、睡眠溫度和飲食量。
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