寶寶剛出生一次睡多久
新生兒睡眠相關知識
睡眠對每個人都很重要，對于剛出生的寶寶而言尤為關鍵。寶寶出生后，除了吃母乳、排便，大部分時間都在睡覺。
新生兒睡眠時間
剛出生的寶寶，睡眠時間大約保持在18 - 22小時之間。身體生長激素的分泌與寶寶未來的身體發育密切相關，為使生長激素達到分泌高峰，需讓寶寶處于深睡狀態，尤其是晚間10:00到凌晨1:00，寶寶應進入深睡，此時生長激素分泌最旺盛。
良好睡眠環境的營造
為保證寶寶有充足睡眠，要為其營造良好的睡眠環境。環境需安靜，空氣要清新，溫度也要適宜，這樣能提升寶寶的睡眠效果。
睡眠注意事項
寶寶睡覺時，不能讓其含著寶媽的乳頭或奶嘴入睡。長時間含著，寶寶會有下意識的吮吸動作，易養成過分進食的習慣，導致腸胃功能紊亂。而且入睡時嘴巴被堵，會使寶寶睡眠質量下降，呼吸不暢時甚至可能引發窒息。
總之，關注新生兒的睡眠時間、睡眠環境及睡眠注意事項，對寶寶的健康成長至關重要。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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