鈣是生命的源泉,人類的生長發育與鈣密切相關。人體骨骼鈣積累過程始于童年,因此在兒童時期就需注意鈣的吸收,以保障身體健康。當身體缺鈣時,就應及時補鈣,對于5歲兒童也是如此。
5歲兒童補鈣補到沒有缺鈣癥狀即可。因為補鈣過多對身體并無益處,所以建議在缺鈣癥狀消失后,無需再服用補鈣藥物,可通過日常生活中的食補來滿足兒童一天所需的鈣劑量。
綜上所述,5歲兒童補鈣要適時適量,可通過合理的食補來滿足鈣需求。
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