7個月寶寶吃什么鈣好
7個月寶寶補鈣指南
嬰幼兒在身體發(fā)育期間，補鈣是非常必要的。孩子身體一旦缺鈣，會嚴重影響身體發(fā)育。例如，缺鈣的孩子比同齡孩子出牙晚，還會影響身高發(fā)育，嚴重缺鈣甚至會導致佝僂病。那么，7個月的寶寶吃什么鈣好呢？
補鈣產(chǎn)品選擇
一周歲以內(nèi)的嬰兒一般選擇維D鈣咀嚼片。鈣和維生素D對寶寶都很重要，缺一不可。單純補鈣，如果身體缺乏維生素D，補的鈣無法被吸收。維D鈣咀嚼片既能補鈣又能補充維生素D，實現(xiàn)雙管齊下。
藥食同補建議
除了服用維D鈣咀嚼片，鈣和維生素D最好藥食同補。可以在寶寶的輔食中多添加一些深色蔬菜泥，若寶寶對豆制品不過敏，也可添加豆制品。
戶外活動建議
天氣好時，家長應帶孩子到戶外活動、曬太陽。每天保證20多分鐘的曬太陽時間即可，且不要在太陽最強烈的時間段外出，可選擇八九點鐘陽光不太強烈的時候。帶寶寶外出時要讓其皮膚露出來，這樣紫外線才能照射到皮膚，有助于維生素D的合成，利于補鈣。
綜上所述，7個月寶寶補鈣可通過服用維D鈣咀嚼片、調整輔食以及適當戶外活動等方式進行，以保障寶寶健康成長。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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