嬰幼兒在身體發(fā)育期間,補鈣是非常必要的。孩子身體一旦缺鈣,會嚴重影響身體發(fā)育。例如,缺鈣的孩子比同齡孩子出牙晚,還會影響身高發(fā)育,嚴重缺鈣甚至會導致佝僂病。那么,7個月的寶寶吃什么鈣好呢?
一周歲以內(nèi)的嬰兒一般選擇維D鈣咀嚼片。鈣和維生素D對寶寶都很重要,缺一不可。單純補鈣,如果身體缺乏維生素D,補的鈣無法被吸收。維D鈣咀嚼片既能補鈣又能補充維生素D,實現(xiàn)雙管齊下。
除了服用維D鈣咀嚼片,鈣和維生素D最好藥食同補。可以在寶寶的輔食中多添加一些深色蔬菜泥,若寶寶對豆制品不過敏,也可添加豆制品。
天氣好時,家長應帶孩子到戶外活動、曬太陽。每天保證20多分鐘的曬太陽時間即可,且不要在太陽最強烈的時間段外出,可選擇八九點鐘陽光不太強烈的時候。帶寶寶外出時要讓其皮膚露出來,這樣紫外線才能照射到皮膚,有助于維生素D的合成,利于補鈣。
綜上所述,7個月寶寶補鈣可通過服用維D鈣咀嚼片、調整輔食以及適當戶外活動等方式進行,以保障寶寶健康成長。
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