如何給嬰兒補充dha
如何給嬰兒補充DHA
很多人從懷孕到生育小孩期間，常常會聽到DHA這個詞，大致知道它是有益的營養物質，但對于其益處及補充方法卻了解甚少。以下為您介紹給嬰兒補充DHA的相關知識：
補充途徑
- 食物補充：海魚是較好的選擇，但大型的鯊魚、旗魚、煎魚、方頭魚等盡量不選，更合適的魚類有鲅魚、鯧魚、三文魚、秋刀魚、海鱸魚等。
- 吃DHA補充劑：市售的DHA產品眾多，選擇時盡量挑選不含EPA的DHA，這類產品更純，更適合寶寶。一般以魚為原料提煉的魚油，是DHA和EPA的組合體，而EPA有擴張血管的作用，比較適合老年人。
常見誤區
- DHA并非補充得越多，孩子就越聰明。不同階段嬰兒對DHA的需求量不同，應適量攝入。
- 多吃核桃等堅果雖可補充DHA，但轉化為DHA的效率很低，而且多吃堅果易長胖，也未必能達到預期效果。同時，不能認為補充DHA孩子就一定會更聰明，能考上名校，或者視力超群超過5.0。
給嬰兒補充DHA要選對途徑并適量補充，避免陷入補充誤區。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？