一歲寶寶缺鈣如何食補
一歲寶寶缺鈣如何食補
三歲之前寶寶身體發(fā)育迅速，需要及時、源源不斷地補充體內(nèi)元素，缺乏元素會影響寶寶發(fā)育。除口服藥物外，飲食上也需多加注意。以下是一歲寶寶缺鈣的食補方法：
- 多樣化飲食補充鈣元素：這個時期寶寶飲食更加多樣化，要及時添加各種奶制品全面補充鈣元素，如牛奶、酸奶、制作精良的奶酪。同時，給寶寶吃綠色蔬菜和新鮮果汁，以菠菜、甘藍(lán)為主，制作時采用上鍋蒸熟的方法，避免高溫油炸導(dǎo)致食材養(yǎng)分流失。
- 燕麥與蝦皮湯補鈣：可購買品質(zhì)上好的燕麥日常喂養(yǎng)寶寶。此外，蝦皮含有的鈣等礦物質(zhì)非常充足，其氮含量是其他食品的幾倍以上。可加入適量紫菜、雞蛋及其他調(diào)味品，制作成美味湯汁讓寶寶享用。
- 曬太陽促進元素吸收：此時寶寶能簡單向前行走，可在溫暖的上午帶寶寶外出玩耍，合理接受陽光照射，有效幫助各種元素吸收。若鈣缺乏嚴(yán)重，需在醫(yī)生指導(dǎo)下通過口服鈣片或口服液及時補充。
一歲寶寶缺鈣可通過多樣化飲食、食用特定食物及曬太陽等方式進行食補，嚴(yán)重缺鈣時需遵醫(yī)囑藥補。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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