正常情況下,成年人夜間睡眠時間約7 - 8個小時。而嬰兒睡眠時間比成年人長得多,剛出生的寶寶一天睡眠時間在22 - 23個小時,滿月后約20個小時,6個月后一天仍需十五六個小時睡眠。
有些寶媽擔心寶寶睡眠時間過長,會問新生兒睡太久是否要叫醒。答案是不需要。新生兒睡眠時間存在個體差異,但總體上都很能睡。這是寶寶自身的需要,因為在出生前,寶寶在媽媽子宮里生長9個多月,大部分時間都在睡覺,剛來到世界需要重新適應,在睡眠方面也是如此,所以剛出生的孩子睡眠時間較長。
此外,新生兒的睡眠和成年人不同。成年人短時間內就能進入深睡眠,而新生兒淺睡眠時間長,一般入睡20分鐘后才進入深睡眠。這就導致常出現抱著哄睡,一放下就醒的情況。
睡覺期間是寶寶大腦發育和長身體的時候,所以不要人為打擾新生兒睡眠,要尊重嬰兒睡眠規律,否則會影響孩子大腦和身體發育。
結論:新生兒睡眠時間長是正常現象,不應人為叫醒,應尊重其睡眠規律以保障正常發育。
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