6歲兒童開始有自己的喜好,在日常飲食中可能出現挑食、厭食情況,導致飲食量下降,拒絕多種食物,這讓父母十分心急。那么該如何應對呢?
一方面,要增加兒童食物的種類,不能局限于過去的幾種。另一方面,改變食物制作方式和呈現效果,盡量讓食物外觀漂亮、口感美味,以吸引兒童主動進食。
平常要減少兒童吃零食和點心的量,不能放任其隨意吃,應固定每天的零食攝入量,避免影響正餐。
當兒童不想吃東西時,父母不要強迫,而應更換教育方式,引導兒童主動進食。
若兒童偏食、厭食問題嚴重,影響到健康,父母要重視,及時帶兒童去醫院檢查,查看是否因挑食導致貧血、營養不良等問題。
總之,解決6歲兒童挑食厭食問題需從飲食調整、零食控制、教育方式改變等多方面入手,嚴重時及時就醫。
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