寶寶感冒是常見現(xiàn)象,幾乎每個人小時候都經(jīng)歷過。寶寶感冒期間,飲食需要適當(dāng)調(diào)整。很多家長認(rèn)為寶寶感冒時多吃粥,既清淡又容易接受,有助于感冒恢復(fù)。那么,寶寶感冒吃什么粥好呢?
瘦肉富含蛋白質(zhì)及其他營養(yǎng)物質(zhì),煮成粥比較清淡不油膩。寶寶感冒后味覺會發(fā)生變化,吃東西沒味道,清淡爽口的瘦肉粥能增加寶寶營養(yǎng),寶寶也愿意喝。
對于年齡較小的感冒寶寶,建議喝蔬菜粥。青菜含有豐富的維生素,不同蔬菜維生素含量有差異。寶寶飲食以清淡為主,青菜粥不會給寶寶腸胃造成負(fù)擔(dān),既能補(bǔ)充維生素,又能避免寶寶挨餓,增強(qiáng)身體素質(zhì)和抵抗力,加快感冒康復(fù)。
寶寶感冒除了喝粥,還可以吃水果。寶寶感冒胃口不好,每次進(jìn)食量少,容易饑餓,吃水果能補(bǔ)充水分。感冒容易導(dǎo)致脫水,所以平時給寶寶多喝水也很重要。
綜上所述,寶寶感冒時,可根據(jù)年齡和喜好選擇合適的粥,并搭配水果,同時保證充足水分?jǐn)z入,有助于寶寶恢復(fù)健康。
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