寶寶的睡眠時間在不同成長階段有所不同。剛出生時,寶寶除吃奶和排便外基本都在睡覺,但隨著成長,睡眠時間會逐漸縮短。那么,三個月寶寶睡眠時間多好嗎?
很多媽媽會發現,寶寶白天睡眠多,晚上睡不好,這讓媽媽苦惱。實際上,寶寶睡眠時間既不能太多也不能太少。對于三個月的寶寶,每天睡眠時間大概在18個小時左右。寶寶吃飽后睡眠時長通常能維持到1小時,且吃飽后睡覺比較安穩,此階段除饑餓和排便,基本都在睡覺。隨著寶寶長大,每天累積睡眠時間會相應減少,每次睡眠時長大概可增加到2小時左右。
有些媽媽在寶寶吃完后馬上讓其睡覺,這其實并不好。三個月的寶寶睡眠應逐漸變得有規律。白天媽媽給寶寶喂奶后,不要讓寶寶馬上睡覺,可以陪寶寶到外面走走或玩耍,有助于養成良好的睡眠習慣。
結論:三個月寶寶睡眠時間有其特點和規律,媽媽應幫助寶寶養成良好睡眠習慣,合理安排睡眠時間。
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