6個月以內的寶寶營養主要靠母乳獲取。6個月后,母乳營養成分有所下降,而寶寶此時生長發育需要更多營養,補鐵尤為重要。以下是具體的補鐵方法:
豬肝含鐵量高,是補鐵的優質食材。考慮到6個月寶寶的消化能力,可制作豬肝粥。將豬肝處理好后切成片狀,上鍋蒸熟,再剁碎放入白米粥中,這樣的豬肝粥易于寶寶吸收。
補充VC可促進鐵質吸收,新鮮橙子汁是不錯的選擇。但由于橙子含有一定糖分,6個月寶寶不宜多喝。建議一個星期喝一次,一次喝20 - 30毫升。
給寶寶補鐵方法多樣,可根據寶寶喜好選擇。若寶寶喜歡豬肝粥,可多煮一些。
結論:6個月寶寶補鐵可通過豬肝粥和適量飲用橙子汁等方式,要根據寶寶喜好合理選擇。
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