16個(gè)月嬰兒睡眠幾小時(shí)
16個(gè)月嬰兒的睡眠時(shí)間相關(guān)問題
嬰兒通常睡眠時(shí)間較長(zhǎng)，除喝奶外基本都在睡覺。隨著年齡增長(zhǎng)，娛樂時(shí)間增加，睡眠時(shí)間逐漸減少。那么，16個(gè)月嬰兒睡眠幾小時(shí)呢？以下為您詳細(xì)介紹：
16個(gè)月嬰兒的一般睡眠時(shí)間
16個(gè)月的嬰兒睡眠時(shí)間一般在十到十二個(gè)小時(shí)左右。其中，白天大概睡兩到三個(gè)小時(shí)，晚上睡九到十個(gè)小時(shí)左右。不過，有的寶寶早上愛玩鬧，白天睡眠時(shí)間會(huì)少一些，這也屬正常情況。寶寶具體睡眠時(shí)間因人而異，家長(zhǎng)應(yīng)盡量遵循孩子自身的生物鐘安排睡眠。
避免白天過度玩耍
16個(gè)月的寶寶已一歲多，比較活潑好動(dòng)，常玩累了就睡覺。家長(zhǎng)最好別讓孩子在白天玩得太累，否則孩子可能白天睡得久，晚上卻睡不著，這會(huì)讓家長(zhǎng)疲憊不堪。
尊重寶寶的睡眠規(guī)律
每個(gè)寶寶都有自己的睡眠規(guī)律，家長(zhǎng)不要強(qiáng)求孩子的睡眠時(shí)間與標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間一致。否則，可能影響孩子正常的睡眠規(guī)律，導(dǎo)致無(wú)規(guī)律睡眠、難以入睡等問題。
總之，家長(zhǎng)要根據(jù)16個(gè)月嬰兒自身特點(diǎn)合理安排睡眠，尊重其睡眠規(guī)律，保障寶寶健康睡眠。
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