小寶寶的睡眠習慣與成年人不同,成年人困了會自主入睡,而寶寶往往需要大人哄睡。對于媽媽們來說,學會哄寶寶睡覺至關重要,因為寶寶盡快入睡后,媽媽才有時間處理其他事務。以下是一些快速哄嬰兒睡覺的方法:
多數寶寶在臨睡前喜歡媽媽為其把尿。當媽媽把尿時,寶寶似乎能感知到睡覺的信號。一邊把尿一邊哼小曲,寶寶通常很快就會小便,且會呈現出昏昏欲睡的狀態(tài)。此時,只需輕輕拍拍寶寶后背,寶寶就容易入睡。
很多媽媽習慣在寶寶睡前喂母乳,確保寶寶吃飽,這樣寶寶睡眠會更安穩(wěn),避免因饑餓中途醒來。所以,哄睡寶寶前先喂飽,讓寶寶肚子舒適,睡眠會更踏實。
此外,如果寶寶平時喜歡聽音樂,可播放如《蟲兒飛》這類舒緩的音樂,有助于寶寶快速進入睡眠狀態(tài)。總之,掌握一定技巧,哄寶寶睡覺并非難事。
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