o型腿是怎樣的
O型腿相信這個(gè)詞大部分人都聽說過，不過可能并不是很了解具體的O型腿是怎樣的，而且會(huì)存在一個(gè)疑問，為什么有些人就不會(huì)呢，為什么有的人就會(huì)呢，那么O型腿是怎樣的呢？
O型腿指的是雙腿自然直立的時(shí)候，兩個(gè)膝蓋席間不能并攏，中間會(huì)有很大的間隙，這樣不但影響美觀，嚴(yán)重的可能還會(huì)影響到平時(shí)一些動(dòng)作的完成。
造成O型腿的原因有很多，比如站立太早或是行走的時(shí)間太長，抑或是在身體發(fā)育的時(shí)候缺乏營養(yǎng)和鍛煉的話都可能造成O型腿，隨著年齡的增加，0型腿的情況也會(huì)增加，所以最好盡早矯正，那么一般有哪些矯正方法呢？
1、直立并且兩腿盡量并攏，雙手扶著膝蓋向正前方慢慢下蹲再起立的運(yùn)動(dòng)，每次大概做20-30次，每天都要堅(jiān)持。
2、兩腳展開站立，彎腰并用雙手扶著膝蓋，讓兩個(gè)膝蓋相互靠攏，間隔10秒鐘之后又繼續(xù)，至少練習(xí)5-10次。
3、坐在凳子上面，小腿盡力夾住一些書本，這樣動(dòng)作維持一定的時(shí)間。或是可以用橡皮帶或是繩子把兩個(gè)膝蓋捆綁住，這樣的效果會(huì)更好。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？