月子里可以泡腳嗎
月子里女性是否可以泡腳及相關注意事項
女性分娩后身體較為虛弱，不少產婦存在畏寒現象，因此想用熱水泡腳。然而傳統坐月子禁忌認為產婦不能泡腳，覺得這易使濕氣侵入身體，導致產婦落下風濕。實際上，月子里女性是可以泡腳的。
泡腳的好處
- 活躍腳部神經末梢，調節內分泌功能。
- 生產后女性會感覺疲憊，熱水泡腳有助于恢復體力，促進血液循環，有效緩解神經、肌肉疲勞。若泡腳時同時做足底按摩，效果更佳。
泡腳的時間和方法
- 產后3 - 5天可開始泡腳。
- 剛開始水量少，漫過腳趾即可，水溫保持在40 - 50度。浸泡一會兒后，將水加至小腿關節，此時水溫保持在60 - 70度。水溫下降需及時添加熱水，泡到微微出汗為止。
泡腳添加物及作用
- 添加艾草可祛寒、除濕。
- 添加生姜能有效改善產后腳部怕冷的情況。
綜上所述，月子里女性可以泡腳，且掌握正確方法和添加適當物質能帶來諸多益處。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？