嬰兒的第一種輔食通常是米粉。由于米粉易于消化和吸收,所以它成為寶寶在母乳之外首先嘗試的食物。目前市場上米粉品牌和種類繁多,即便同一品牌也有多種選擇,有些米粉添加了各種微量元素,還有添加蔬菜和肉類的。
多數(shù)寶寶從6個多月開始吃米粉,此時應(yīng)選擇純米粉,不添加蔬菜和肉類,以利于消化吸收,但可選擇添加鐵劑的米粉。新生兒長到6個月時,每日對鐵的需求量增加,而這個階段寶寶主要以母乳或奶粉為食,母乳和奶粉中鐵含量較少,因此需要通過其他食物補(bǔ)鐵,米粉就成了最佳選擇。待寶寶月齡稍大,可選擇添加蔬菜或肉類的米粉。
市面上的米粉有粉狀和片狀兩類。粉狀米粉口感更細(xì)膩,但用熱水沖調(diào)時易結(jié)團(tuán)。若寶寶對口感無特殊需求,建議家長選擇片狀米粉。
結(jié)論:給嬰兒選米粉要根據(jù)月齡,6個多月先選含鐵純米粉,大一些再選添加蔬菜或肉類的,還可根據(jù)寶寶口感需求選粉狀或片狀米粉。
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