女性經(jīng)期可以吃阿膠嗎
女性經(jīng)期能否吃阿膠及相關注意事項
經(jīng)期女性身體特點及注意事項
經(jīng)期女性身體免疫力下降，易生病。因此，經(jīng)期要避免受涼、注意休息，采用科學正確的飲食方式，注重生活細節(jié)，以愉快度過經(jīng)期。同時，經(jīng)期要保護好身體，好好休養(yǎng)，避免劇烈動作和過度勞累，飲食上多吃高營養(yǎng)低脂肪的食物。
女性經(jīng)期能否吃阿膠
- 可以吃：阿膠具有補血暖宮功效，能補氣血，是女性絕佳保養(yǎng)品。經(jīng)期后適當食用，可補充身體所需氣血。
- 控制量：經(jīng)期要嚴格控制阿膠食用量，不能大量食用，否則會使月經(jīng)量增加。因為阿膠除補血外還有止血作用，過量食用會引起經(jīng)血異常。
阿膠的吃法
對于不愛吃阿膠的女性，可選擇阿膠芝麻膏，它淡化了阿膠本身味道，但仍能發(fā)揮阿膠原有的效果。
總之，女性經(jīng)期吃阿膠需謹慎控制量，同時做好身體各方面的保養(yǎng)，以保障經(jīng)期健康。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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